المفترض يتم توضيح في الصوره للتمارين المنزليه وجوب توفر ادوات ك الدمبل و مقعد التمرين لو كنت اعلم بوجوب توفر هذه المستلزمات كان فكرت قبل الشراء لكن في كل الاحوال شكرا على جهودكم
مفيد مرا
فوق للتقييم صراحة الجدول الغذائي بعدة خيارات وايضا جدول التمارين ممتاز وسرعة تجاوب
اقسم بالله كنت اروح النادي اهبد علي اي جهاز الحين صرت اعرف اليوم اش تماريني وبكرة اش حقيقي استفدت كثيرا شكرا
ممتاز💪🏻
جدا حلو ومرتب وسهل التمارين الي فيه شكرا لكل من قام على هاذا الجدول الرهيب واسعار زي الفل
