جداول التغذية والدايت

فوق للتقييم صراحة الجدول الغذائي بعدة خيارات وايضا جدول التمارين ممتاز وسرعة تجاوب

ما شاء الله جدول التمارين حق النساء المنزلي جميل ومفيد طلبت جدول التمارين" وجدول غذائي حق/1500 سعره " جدول الغذائي حق 1500 سعره حسيت غير مفيد ومافي تنوع بالاكلات اللهم السناكات اللي موجوده فيها تنوع بسيط اتمنى يحسنون من الجدوال الغذائية لان جدول التمرين جميل وكل شي واضح👍🏻👍🏻

ابي وصفات لوجبات صحية محسوبة السعرات ماهو أنوع اطعمه

تحديثات ممتازة أفضل ناس اخذت منهم جدول 👍🏻👍🏻

المفترض يتم توضيح في الصوره للتمارين المنزليه وجوب توفر ادوات ك الدمبل و مقعد التمرين لو كنت اعلم بوجوب توفر هذه المستلزمات كان فكرت قبل الشراء لكن في كل الاحوال شكرا على جهودكم